Simsiyah

Ein positives Leben – so geht’s

admin — Tue, 17 May 2011 10:27:41 +0000

Quelle: sxc.hu

Jeder will es, aber nur die wenigsten haben es: ein glückliches und positives Leben, in dem alles so ist, wie man es sich wünscht. Dabei ist es einfacher als gedacht, diesen Traum zu realisieren.

Ändern Sie Ihre Einstellung

Waren Sie schon einmal in einer Situation, in der allein ihre Einstellung unglaublich viel verändert hat? Das gleiche Prinzip lässt sich auf das gesamte Leben anwenden. Wenn Sie mit einer optimistischen und positiven Einstellung an die Dinge herangehen, wird Ihnen mehr gelingen als mit einer negativen Grundhaltung – auch wenn die Situation die gleiche sein mag. Wenn Sie die Dinge positiv sehen, werden Sie merken, dass sie Ihnen automatisch leichter fallen.

Seien Sie gelassen

Stress, Ärger oder missmutige Mitmenschen – Ihnen begegnen viele Faktoren, die Ihr Leben alles andere als positiv werden lassen. Der beste Rat: Bleiben Sie gelassen, egal was passiert. Eine schlechte Situation wird vorübergehen und auf einen weniger guten Tag folgt ein besserer. Während Sie die Dinge mit mehr Gelassenheit sehen, sollten Sie aber nicht gleichmütig werden. Gelassen sein bedeutet nicht, Unheil über sich ergehen zu lassen oder anderen nicht zu helfen – ganz im Gegenteil.

Machen Sie eine Auszeit

Gerade wenn Ihr Leben alles andere als positiv aussieht, sollten Sie sich ein paar Tage gönnen, um zu sich selber zurück zu finden. Planen Sie regelmäßige Pausen und gönnen Sie sich an mindestens einem Tag in der Woche eine Auszeit. An diesem Tag machen Sie, was immer Sie wollen: Schlafen Sie lang, frühstücken Sie ausgiebig, machen Sie einen Spaziergang oder verbringen Sie Zeit mit Ihren Liebsten. Sie werden feststellen, dass Sie allein durch diese kleine Veränderung mehr Energie und eine positivere Einstellung zum Leben bekommen.

Verändern Sie Ihre Situation

Vielleicht liegt es auch einfach an Ihren gerade vorhandenen Lebensumständen, dass Ihr Leben nicht positiv ist. In diesem Fall: Ändern Sie etwas daran. Sie werden kaum in einer Situation ausgelassen und optimistisch sein können, die Ihnen von Grund auf zuwider ist. Nehmen Sie Ihr Leben selber in die Hand und beginnen Sie, es aktiv zu gestalten. Vielleicht bedeutet das, den Job zu wechseln oder sich von einem Freund zu trennen, der Ihnen nicht gut tut. Nur so wird sich Ihr Leben zum positiven verändern.

Augen auf beim Uhrenkauf

admin — Wed, 11 May 2011 10:14:39 +0000

Quelle: sxc.hu

Beim Einkauf von Luxusuhren über das Internet spielt die Sicherheit eine große Rolle. Man sollte nur auf Marktplätzen einkaufen, denen man auch vertraut. Zum Glück gibt es einige Blogs, die über die Lage berichten, wie zb. WotschWotsch. Hier findet man aktuelle Infos darüber, welche Seiten den meisten Trust haben, aktuelle Informationen über Uhren und Berichte über Neuigkeiten. So zeigt sich bspw. das einige Seiten gehackt werden können.

Welche Sportart soll ich wählen, wenn ich abnehmen möchte?

Sven — Fri, 26 Nov 2010 13:50:25 +0000

Quelle: sxc.hu

Die Welt online hat einen spannenden Artikel veröffentlicht. Es wurde untersucht, welche Sportarten sich zum Abnehmen eignen würden. Dabei wird vorallem auf die Besonderheiten der einzelnen Sportarten eingegangen und auf die Bedeutung für die Gesundheit. So belastet Joggen bspw. die Gelenke stark. Dafür stechen Radfahren, Walking und Nordic-Walking heraus.

Da ca. 50% der Bevölkerung in Deutschland an Übergewicht leidet, ist das Thema ein wichtiger Punkt. Meistens reicht der Hebel aus Sporttreiben oder einer Diät alleine nicht aus. Wer wirklich Erfolg haben möchte, muss beides in ein Gleichgewicht bringen. Denn nur auf Ernährung zu setzen führt dazu, dass der Körper sich an eine geringere Kalorienzufuhr gewöhnt, während die körperliche Belastung, wenn man nur auf Sport setzt, immens ist.

Das Ergebnis: Radfahren und Walking sind prädestiniert um den Kalorienverbrauch zu erhöhen

Radfahren ist gerade bei hohem Gewicht sehr schonen für die Gelenke und eignet sich so perfekt für den Einstieg. Das kann man auch geschickt auf dem Weg zur Arbeit in den Alltag integrieren.

Wem Radfahren nicht liegt, kann auf Walking setzen. Beim Walking lasten auf den Füßen im Gegensatz zum Joggen nur das ca. 1 – 1,5 fache des Körpergewichts, es ist also eine fantastische Alternative. Durch ein höheres Tempo als beim normalen Gehen und starke Armbewegung wird die körperliche Aktivität wesentlich gesteigert.

Schwarzer Erlkönig – Neuauflage der Sportwagenikone aus Zuffenhausen

Sven — Tue, 23 Nov 2010 11:23:10 +0000

Quelle: www.sportauto-online.de

Zur IAA 2011 in Frankfurt wird die Speerspitze der Sportwagenschmiede aus Zuffenhausen, der 911er, neu aufgelegt, diesmal unter der Baureihenbezeichnung 991. Markant ist vor allem das neue, tiefergezogene Heck sowie ein bei höherer Gechwindigkeit ausfahrender, deutlich ausgeprägter Heckspoiler. Durch einen um 100mm verlängerten Radstand erscheint das neue Modell insgesamt flacher, gleichzeitig aber kompakter. Das “Verlängern” des 911 ist wohl ein Tribut an den amerikanischen Markt, wo auch Faktoren wie Radstand und Spurbreite bzgl. der Verbrauchsgrenzwerte herangezogen werden.

Auch die neue Baureihe wird wieder als Targa, GT3 und Turbo erhältlich sein. Dank Start-/Stopp-Automatik sollen die erstarkten 3,4l bzw. 3,8l Motoren 10% weniger Sprit verbrauchen. Unterstützt wird dies auch durch den konsequenten Leichtbau, der rund 40kg Gewichtsersparnis beisteuert.

Schiefer ist fast schwarz.

Lila — Fri, 12 Nov 2010 11:33:16 +0000

Schiefer. Quelle: www.sxc.hu

Ihr kennt das sicherlich auch. Ihr möchtet den Tisch in einer gemütlichen Atmosphäre eindecken, warm, aber auch irgendwie rustikal und in starken Kontrasten.

Seit kurzem bin ich dabei im totalen Schiefer-Rausch. Das Material ist schön, natürlich, rauh, elegant und vieles mehr. In vielen Läden könnt ihr Schieferplatten als Platzsets oder für die Deko bekommen. Ich kann es euch nur empfehlen, gerade im schwarz-weiß Kontrast macht es sich fantastisch.

Übrigens kommt der Schiefer häufig direkt aus Deutschland, hier werden noch viele Abbaugebiete betrieben. Er wird vorwiegend für Dachziegel eingesetzt, aber immer wieder auch für andere Zwecke.

Mit schwarzem Fahrwerk laufen?

Sven — Mon, 08 Nov 2010 21:36:39 +0000

ASICS GEL KAYANO. Quelle: www.asics.de

Laufen macht Spaß. Und hält fit. Das weiß doch jeder. Aber gerade in den Wintermonaten liegt die Hürde sich aus dem Haus zu schleppen leider ziemlich hoch. Was tun?

Einfach einmal neue Ausrüstung kaufen, das aussuchen macht nicht nur Spaß, sonder mit neuem Equipment hat man wieder mehr Antrieb dieses auch zu nutzen. Ganz ehrlich. Das klingt erst mal sehr kommerziell, aber oft muss man zugegebn, dass man es doch so macht.

Deshalb habe ich mir neulich neue Laufschuhe geholt. Wichtig für mich ist eine sehr hohe Stabilität, damit mein Fuß bei dauernder Belastung nicht leidet. Meine Wahl viel schnell auf die Asics Gel Kayano, die einfach wie angegossen sitzen. Seitdem ich mit ihnen laufe, merke ich auch dass die Schuhe den Schritt auf z.B. Teerwegen wesentlich besser abfedern, als meine alten ausgelatschten Schuhe. So macht das Laufen wieder richtig Spaß.